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四款清体排毒粥

更新时间:2023-09-08 17:27点击:

四款清体排毒粥

  1、黑芝麻糙米粥:糙米150g、黑芝麻2匙、糖适量,润肠通便。  2、决明子粳米粥:决明子10g、米60g、冰糖少许、清肝通便。  3、苹果粳米粥:粳米150g、苹果1个、葡萄干2匙、蜂蜜4匙,排毒养颜。  4、山药萝卜粥:米150g、山药300g、白萝卜半个、芹菜少许、盐、香菜少许,调节气血减脂瘦身。