看90分钟恐怖片相当于步行30分钟 恐怖电影名单推荐

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　　据国内媒体报道，英国威斯敏斯特大学的一个研究小组，通过观察人们观看恐怖片时身体消耗热量的变化发现：

　　观看90分钟的恐怖片最少能消耗掉113大卡的卡路里，最多为184大卡，相当于进行了30分钟以上的步行锻炼。

看90分钟恐怖片相当于步行30分钟 恐怖电影名单推荐

　　研究小组还邀请了10 位参与者，在恐怖影片播放途中监测他们的心跳速率、氧气摄取、二氧化碳排出率等数值，证实受测者的心跳速度与消耗的热量成正比。

　　看恐怖片之所以能消耗身体热量，是因为人们的交感神经系统受到刺激，肾上腺素大量分泌，肾上腺素刺激分解脂肪，基础代谢能力，这就有助于减肥。

　　不过，一部恐怖片可燃烧113卡路里，而减肥1公斤需要消耗7,700卡路里热量的情况下，也就是说你至少要看68部恐怖片。

　　网友调侃道：“肥是减了，精神出问题了”、“与其受惊吓，我宁愿出去走三十分钟”、“我减不了肥的原因，竟然是不敢看恐怖片？”

　　此外，更有意思的是，研究小组还把消耗卡路里最多的电影前十名恐怖电影名单都提供了出来：

　　第一名：《鬼店》（The Shining）－消耗184卡路里

　　第二名：《大白鲨》（Jaws）－消耗161卡路里

　　第三名：《大法师》（The Exorcist）－消耗158卡路里

　　第四名：《异形》（Alien）－消耗152卡路里

　　第五名：《夺魂锯》（Saw）－消耗133卡路里

　　第六名：《半夜鬼上床》（A Nightmare on Elm Street）－消耗118卡路里

　　第七名：《灵动：鬼影实录》（Paranormal Activity）－消耗111卡路里

　　第八名：《厄夜丛林》（The Blair Witch Project）－消耗107卡路里

　　第九名：《德州电锯杀人狂》（The Texas Chain Saw Massacre）－消耗105卡路里

　　第十名：《录到鬼》（Rec）－消耗101卡路里

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