我今年32了，最让我自信的一点就是皮肤还没有衰老的痕迹，有时跟我的学生一起出去，别人会以为我们是同学呢！呵呵！其实保养皮肤不是什么难事，有时只是稍一留心就可以充分利用身边的资源给你的皮肤多一层养护。随手、随时、随地。下面说一下我自己常用的抗衰老除皱纹的小偏方。 第一个就是在家里米饭蒸好后，盛一勺揉成团，当然不能太烫，温热的最好，放在脸上轻轻揉，这样皮肤里的过剩油脂和脏东西都会被吸附出来，而且大米里的营养也对去除皱纹很有好处呢，这可是我亲身试过的哦，效果很不错，揉过的米饭团会变黑，看起来很脏的样子，不过脸却很干净了，很白嫩，有弹性。强烈推荐！ 第二个是我看美容杂志上介绍的，多吃鸡骨头，鸡皮和脆骨这样的食物，因为含有大量的硫酸软骨素，是皮肤真皮层中弹力纤维的重要组成部分。我就经常买来鸡架或者软骨炖汤喝，我相信只有从内而外的调理才会有水水嫩嫩的皮肤。 第三个就是用猪蹄汤涂在脸上做面膜，这个需要长期坚持，喝猪蹄汤也可以增加肌肤弹性的，一周喝一次就好，不然会长肉肉。 第四个就是吃水果蔬菜的时候，顺便取一些敷脸，比如吃苹果的时候就用苹果皮擦脸，吃香蕉时也记得留一口捣烂了敷在脸上，去皱效果很好的还有丝瓜、西瓜皮、西红柿等等，都是在吃的时候留一点就行了。 第五，常喝茶，茶叶含有抗氧化物质，可以抵制自由基的产生，茶叶里有丰富的维生素、矿物质、茶多酚、多种氨基酸等营养成分，可以改善体质，保持皮肤光洁。
