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夏季瘦腰小窍门

更新时间:2023-08-26 11:25点击:

夏天到了,积累了一个冬天的脂肪都堆积在腰部了怎么办呢?这里介绍一个减腰的超有效方法,而且坐着就能完成。   动作要点:坐在椅子前端,双手双脚抬起,而且后背不能靠在椅背上。手臂向上伸直,尽力和耳朵贴紧。

夏季瘦腰小窍门

  这个方法看起来很简单,但是如果您不经常锻炼的话,做这个动作不到一分钟就坚持不住了,只要您有决心,用这个方法在短期内使腰围减掉一尺,还是很轻松的呢。