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猪肝汤怎么做比较营养?教程来了,别错过哦!

更新时间:2023-12-14 20:50点击:

先把材料备齐,要准备的有:猪肝、排骨、生姜、盐、鸡精、淀粉、花生油。

猪肝的处理方法:先洗一下,然后切0.4-0.5厘米的厚片,再清洗一次后泡冷水半个小时,中途最好换2次水,这样做可以把猪肝中的血水和遗留的毒素泡出来,泡水后的猪肝不腥,口感也会更好。

排骨的处理方法:把排骨斩成小段后清洗一下,然后用淀粉多抓几下,这样做就可以把排骨上的脏东西洗得特别干净,然后再冲洗干净后沥干水分。

生姜的处理方法:洗干净,用刀拍扁就OK。

腌制方法:

1:找一个能放进高压锅里的大碗,把猪肝和排骨倒进去,然后加少量的盐,2调羹花生油,没有花生油的其他的油也可以,只不过放花生油会更香,还有加少量的鸡精搅拌均匀

2:加2调羹淀粉,然后搅拌均匀。

干蒸方法:腌制好后放蒸锅蒸10分钟。温馨提醒,锅内要记得加水哦。

这样做是让附在猪肝和排骨上的淀粉凝结,从而保护猪肝和排骨里面的水分,这样吃起来不柴,还更加鲜嫩。

换锅:蒸好后放高压锅内,把生姜放进去。

加水:然后一次性加入足够量的水,所有的汤都是这样,不允许中途再加水,要不会影响成汤的口感和质量。然后压制50分钟。温馨提醒,高压锅内也要加水哦。

调味:时间到,开锅加盐,再加点鸡精提鲜,美味汤品就做好了。

这样炖出来的汤有很浓的猪肝和排骨味,一点也不会腥,很鲜美。一碗不够再来一碗,多吃点,对身体好干嘛不吃。