亲子系列之《西尔斯亲密育儿百科》「美」威廉·西尔斯等

作为子女，你跟父母之间的关系怎么样？足够亲密吗？如果你已为人父母，你跟孩子之间的关系又怎么样呢？孩子跟你亲吗？喜欢跟你在一起吗？

大部分父母与孩子之间的关系都不错，可也有些人的亲子关系真的不算好。有的孩子跟自己的妈一点都不亲，我有个朋友就是这样，她和姐姐是双胞胎，两个人都不喜欢跟妈妈在一起，说是很不自在。也有一些人，跟爸爸的关系存在严重问题。

或许你会问，这是为什么呢？为什么有的人和父母关系那么好，而有的却那么差呢？

在这本书的作者看来，这就是他们之间的亲密关系出了问题。在孩子小的时候，父母没有做到亲密育儿，以为等孩子大了就好了，可等到孩子长大，才发现没有想的那么简单。那些童年时已经固定了的关系模式，到成年后很难改变。

这本书自首印以来，就被数百万父母称为“育儿圣经”，在全世界畅销不衰。很多新手父母从里面找到了适合自己的育儿方法，使育儿变成了一种享受。随着社会的发展，作者还不时地在书里加入了新思想和新观念，使这本书一直与时俱进。事实证明，从出版到现在20多年，书里的理论仍然没有过时，还是很有借鉴意义。

这本书是四个人合写的，爸爸妈妈和俩儿子。威廉·西尔斯是一位医学博士，拥有40多年的儿科从医经历。妻子玛莎·西尔斯是一名护士，夫妻二人生了8个孩子，参与写作本书的是两个儿子罗伯特和詹姆斯，他们也都是儿科医生。可以说，这一家人都是亲密育儿理念的忠实践行者。

在美国各大书店育儿类图书销售榜上，《西尔斯亲密育儿百科》到今天还是排在前列，美国妈妈几乎人手一本，在育儿方面，西尔斯绝对算得上是权威性的人物了。

好了，介绍完这本书的基本情况和作者概况，那么下面，我就来为你详细介绍书中内容。

这本书主要讲了三个部分的重点内容。

第一部分是育儿基础，要实现亲密育儿，需要打好哪些基础？

第二部分是育儿方式，怎样用现代方式科学养孩子，实现工作和育儿之间的平衡？

第三部分是婴儿的成长发育问题，孩子2岁之前的发育有什么特点和规律？我们怎么把握？

好，我们就先来看看第一部分：要实现亲密育儿，需要打好哪些基础？

想尽早与宝宝建立亲密关系，父母尤其是妈妈需要做的工作有很多，比如选择什么样的生产方式啊，能不能回应宝宝的哭声啊等等，这些都是，但有三个方面是最基础的，是父母必须高度注意的。

哪三个方面呢？我们一个一个来说。

第一个方面，就是尽早和宝宝来个亲密接触。

宝宝出生后，应该马上和妈妈进行皮肤贴皮肤的接触，这样，刚从妈妈子宫里出来的宝宝会又一次产生熟悉的感觉，好像又可以和妈妈互为一体了，这可以给宝宝带来安全感。

可能你会问，那剖腹产的怎么办呢？术后6小时麻药才失效呢。你可以让家人抱着宝宝，放在自己的胸口上。妈妈用温柔的目光注视着宝宝，那种感觉，就像已经见了好多次一样。其实在妈妈肚子里的10个月，娘俩已经很熟悉了，现在只不过是换了个方式见面而已。

记得我刚生完孩子的第一天晚上，儿子被放在小床里，半夜他开始大哭，怎么哄都不好，家人怕影响我休息，不让孩子跟我一起睡。看孩子哭的可怜，我坚持让孩子躺在我身边，神奇的是，孩子刚放下没几分钟，他就睡着了，真的是在妈妈身边，他就觉得安全，才睡的安稳。

第二个方面，就是第一时间进行母乳喂养。

要说什么能让妈妈和宝宝之间亲密无间，那非喂奶莫属了。在把宝宝放到妈妈胸口的那一刻，你会发现小家伙儿的嘴在不停找吃的，吃真是人的本能啊，孩子是带着干粮来到这个世界的，这个干粮就是妈妈的乳汁。

刚开始分泌的初乳能提高孩子的抵抗力，同时，宝宝对乳头的刺激还能促进妈妈体内产生催产素，这可以增强子宫收缩，减少产后出血。特别是剖腹产的妈妈，更要及早让宝宝吸母乳，很多妈妈说，剖腹产下奶慢，先喂奶粉吧。实际上，奶是吸出来的，越早开始吸，下奶越快。所以，千万不要耽误开奶的黄金时间。

西尔斯说，真正的奶水从产后的第2-5天出现，在这之前的，都是初乳，所以，要多让宝宝吸，吸的越多，奶水也会越多。

关于母乳喂养，有两个误区需要澄清一下：

一个误区是按时喂养。

有些专家会建议每隔两小时喂一次，这样的建议其实不合理。你想啊，我们给孩子喂奶又不是做数学题，哪需要那么精确？我们从来不去数每天亲了孩子多少次，那喂孩子多少次也不用数。再说了，刺激你分泌乳汁的主要是你喂奶的频率，而不是间隔时间的长短。研究人员说，喂奶间隔拉长，母乳中的脂肪含量还会下降呢。所以，按照本能去喂就好了，让宝宝尽情地吃奶，充分地满足他，好好享受属于你们娘俩的亲密时光。

还有一个误区是关于断奶的。

有些人说母乳6个月就没营养了，就跟水差不多了，时间越长越没营养，以至于宝宝一岁多还没断奶都不好意思跟人说，总被一些好心人给出各种建议。想想自己当年喂到33个月，那可是顶住了极大的压力啊，以至于周围人都说我不可理喻。但我断奶却是无比轻松，给孩子讲了个绘本就断了奶，没哭没闹没隔离没生病，就跟什么都没发生似的。

所以啊，其实孩子不是越小越好断奶，恰恰相反，越大才越好断。就像得不到的总会念念不忘一样，经过了充分满足的孩子，以后就不再有这种需求了，而那些没用被满足的宝宝，他的这种需求以后可能再次浮出水面，引起麻烦。

至于要喂多久，作者没有给出明确的时间，美国儿科学会的建议是至少12个月以上，世界卫生组织的建议是两年。

但断奶也是有讲究的，现在仍然有人用抹辣椒水、粗暴隔离等方法断奶，这是不可取的，对妈妈和宝宝来说，都是二次伤害。

你可以采用渐进式断奶的方法，一天减少一次中午奶或睡前奶，如果宝宝不要，你也不要主动给，但他要了，你也不能因此惩罚他，不要拒绝他的要求。如果不给他吃奶并且给他惩罚的话，断奶会更难。如果断奶的过程中宝宝生病了，那就先停一停，因为生病的时候母乳是最好的安慰，也不急在这一时半会儿。还有，断奶是用人代替人，而不是用物代替人，不要幻想着用某个玩具哄骗他离开你，这样只会让宝宝对你不信任。本来，他离开妈妈温暖的怀抱，肯定会感到难过，如果再欺骗他，那就太残忍了，所以，这个时候，家里的其他成员，特别是爸爸，就要为宝宝付出更多的精力了，多陪陪他，让他知道，不会因为断了奶，大人就不爱他了，让他继续拥有安全感。

断奶是宝宝必须要经历的一个事儿，其实生命就是一次次断奶的过程，宝宝离开你的子宫，离开你的怀抱，离开你的床，最终离开家，这些都是断奶，都是里程碑，所以，断奶不是个小事，一定要认真对待，不能给宝宝留下断奶综合征。

第三个方面，就是家里的成员要尽快调整自己的角色。

这里的成员，主要指的是爸爸。很多新手爸爸适应不了家里突然多出一个人，甚至开始不愿意回家。在这里，给爸爸提供几个小建议：

一个小建议是保持家里整洁。刚生完孩子之后，妈妈的心情容易起伏不定，要是家里再乱糟糟的，就更容易心情不好了，所以，爸爸要确保家里是整洁干净的，让妈妈有个好心情。

另一个小建议是对妈妈体贴入微。刚生完孩子的那几天，妈妈很容易感到虚弱，再加上要照顾孩子，睡眠也不好，容易产后抑郁。这个时候，爸爸的关心就很重要了，不要动不动就对妈妈发火，就算妈妈心情不好，也要多体谅，还要照顾好妈妈的饮食，保证妈妈吃得好，睡得好。

还有个小建议是别理会那些没用的意见。在我们中国，很多都是婆婆照顾媳妇坐月子，因为观念不同，也产生了很多矛盾，导致有的妈妈出现了产后抑郁症，这个时候，丈夫的作用就很重要了。不知道你有没有遇到过这种情况？就是老公总跟自己的妈站在同一战线上，完全顺着亲妈的意见，忽视了妻子，如果这样的话，妻子生气就很正常了。所以，这个时候，夹在中间的那个男人，态度非常重要，以至于有人说，你嫁的是人是狗，生个孩子才知道。女人生孩子不容易，男人有义务让女人感觉到温暖和安全。

还有，如果这是你的第二个孩子，还要处理好小宝与大宝之间的关系。最好是在宝宝还没出生的时候，就引导老大参与进来，让他知道，家里要多一个新成员了。同时保护好老大的自尊心，用正面的语言引导他，千万不要跟他说“你得让着弟弟”“不要抱他”“你不会”之类的话，这会让老大有种挫败感和疏离感。更不要说有了弟弟妹妹就不要你了这种话，哪怕是亲戚朋友这样说，也要坚决制止，要知道，这种话的杀伤力对孩子来说可是巨大的。

好，上面为你讲述的就是第一个重点内容：实现亲密育儿，需要打好三个基础，一是尽早和宝宝进行亲密接触，让宝宝找到安全感；二是坚持母乳喂养，做到按照宝宝的需求喂养，而不是按照钟表的时间喂养，不要过早断奶，断奶也别太突兀，提前让孩子做好心理准备；三是家庭成员尤其是爸爸要尽快适应自己的角色变化，如果出生的是二宝，还要照顾好大宝的情绪，处理好两个孩子的关系。

好了，下面来为你说说第二个部分的内容：我们要采用什么样的方式来养孩子？怎么才能实现工作和生活的平衡？

一个很重要的方式就是要多抱孩子。要尽量把宝宝贴在身上，如果感觉抱着太累，可以考虑用背巾。相比于很多人喜欢用婴儿车推着孩子到处走，西尔斯建议，背巾比婴儿车要更好，躺在车里，大人是省劲了，可孩子一直在躺着看世界，看到的永远是那片巴掌大的天空，而背着孩子就不一样了，他看到的是整个世界。而且贴在妈妈身上，仿佛又回到了胎儿时期，这样宝宝更有安全感，亲密关系也能更好。

除了背孩子，背巾还有别的用处，外出当哺乳巾用，可以有效避免尴尬。即使把宝宝贴在身上，也不耽误妈妈做别的事情，可谓一举多得。同样，爸爸也可以用，特别是一些对亲密关系有高需求的宝宝，如果总是妈妈背着，会吃不消的，这时候，爸爸的帮忙就显得很重要了。

背宝宝多了，宝宝会更习惯跟你在一起，你对宝宝的反应也会更及时，你们之间的关系会更亲密。或许有人会说，你总是抱着孩子会把他惯坏的，以后可就放不下了。对于这样的好心建议，笑一笑就好了。这些人嘴上说着要给宝宝一个丰富的环境，要对婴儿的反应有所限制，可他们不知道，对孩子来说，最丰富的环境就是妈妈的怀抱，只有在他小时候觉得足够安全了，长大后才会对外界产生信任。

还有个方式是关于宝宝睡眠的。这点也是困扰很多新手爸妈的一个问题。也许你会希望宝宝能一觉睡到天亮，但这是不可能的，没有人会一觉到天亮，大人也不能。宝宝的睡眠周期很短，夜间容易醒，他们不会像成人那样熟睡，而且，很少有宝宝是一放下就能睡着的，没有妈妈的安抚，宝宝通常很难入睡。

夜里宝宝也会频繁地醒来，有时候还会大哭不止。一些睡眠训练专家说，让他哭就好了，哭累了他就睡了。对于这样的睡眠训练，西尔斯是极力反对的，他建议父母们不要完全采用别人建议的方法来对待自己的孩子，你自己的孩子，只有你自己最了解，让宝宝一直哭而不去管，宝宝就会越来越失望，也会对父母的离开毫无感觉，破坏了和家人之间的亲密关系。这样的心理伤害对那么小的宝宝来说是巨大的，可能一辈子都无法消除。

作者还说，夜间能让宝宝安睡的一个重要方法就是跟宝宝一起睡，有的妈妈把宝宝单独放在小床上，其实你的怀抱才是宝宝最温暖的床，亲密育儿法是子宫内生活的一种延续，跟宝宝睡在一起，宝宝会更有安全感。当然，如果你实在不习惯，那也不要强求，你要根据宝宝的脾气和需求不断进行尝试，最终找到适合你们自己的睡眠方法。

很多妈妈都是白天上班，晚上带孩子，有时候会顾得了这头，顾不了那头，难免心里会对孩子有所愧疚，其实不用给自己太大压力。作者一再强调，不要动不动就把妈妈们分为全职妈妈和上班族妈妈两个阵营，问题不在于妈妈要不要工作，而是要与宝宝保持亲密。即使你全职在家，但你与宝宝的互动很少，那也不是亲密育儿。也就是说，不管你是不是工作，你都要做到跟宝宝亲密互动，保持爱的联系。

对上班族妈妈来说，下班后回到家的时间，是你跟宝宝重新建立亲密关系的时候，如果有可能，继续坚持母乳喂养，你完全可以做到工作、喂奶两不误。当然，如果你开始上班了，你的丈夫理所应当地得多分担点家务，多帮着照顾宝宝，不然，你太过劳累或焦虑，对宝宝的影响也不好。

当然，如果经济条件允许，也可以考虑请个保姆。在这方面，作者也给出了一些建议，要提前对保姆进行面试，问一些照顾孩子的专业问题，然后，给保姆一段时间的试用期，好让保姆和孩子相互适应。在试用期内，你可以多观察宝宝的情况，看他适不适应，有没有变化，从一些小细节看看宝宝是不是得到了妥善照顾。也要看看保姆的情况，她是不是喜欢你的宝宝，她的精神状态如何，是不是你一回到家她就跟解放了似的？你还可以冷不丁地回来一下，进行抽查，这样你可以知道很多事情。最初交给保姆的时候，间隔时间可以短一点，慢慢拉长宝宝和保姆相处的时间，也让宝宝渐渐适应和妈妈的分离。

好了，上面就是本书为你讲述的第二个部分：要实现亲密育儿，一定要多抱孩子，可以用背巾让宝宝贴在妈妈身上，这样宝宝更容易有安全感。夜间要尽量跟宝宝睡在一起，也不要对宝宝进行睡眠训练，宝宝夜里频繁醒来是正常的，不要为此纠结。不管是全职妈妈还是上班族妈妈，都要多跟宝宝沟通交流，持续与宝宝保持亲密关系。

好了，下面来为你说说最后一个部分的内容：婴儿前两年的成长有什么规律和特点，我们怎样把握？

宝宝出生后的6个月内，是他变化最大的时期，可以说，宝宝一天一个样。这个时候，你要多跟宝宝互动，可能你会说，他那么小，懂什么呀，喂他吃饱了就行了。还真不是，宝宝听得懂你的话，你可以随时随地跟宝宝说话，不管你是在喂奶还是在换尿布。你回应他越积极，他的回应也就越积极，这样互动的结果就是，让宝宝感觉到“他的话有人懂”，这对于发展人的自尊非常重要。

可能有的育儿专家建议，不要马上满足孩子的要求，这样会把孩子惯坏的，他会越来越黏人，以后可就很难独立了。对于这样的观念，西尔斯是反对的，他说，这样的说法没有任何根据，只有反应敏锐的父母才能培养出有安全感、独立、少抱怨的孩子，所以，不用担心孩子会被宠坏，尤其是孩子一岁前，更要充分地满足他。

到了9个月左右，有的父母可能为了自己省事儿，会把孩子放在学步车里，这一点也是西尔斯强烈反对的。他说，学步车很容易让婴儿受伤，美国的儿科学会已经提议出台禁止销售和使用学步车的法律，我们现在还有很多家长在给孩子使用学步车，认为这样很方便，其实，安全隐患就在其中。作者还有一个反对学步车的理由就是，它颠倒了正常的运动技能和发展顺序，有了学步车，宝宝就爬的少了，练习走路的机会也少了，以后走路就会受到影响。所以，学步车这种东西，能少用尽量少用吧。

大约两岁左右，孩子会出现第一个叛逆期，对于这个，你一定要有心理准备。每个孩子生来就会说不、会发脾气、会抓玩具、拒绝与人分享、会打、会咬、会踢，这些行为都是正常的，如果你的孩子没有出现这些行为，反倒不正常。这些都是孩子成长中的必经阶段，你不应该总是教育孩子去克服这些行为。这一点恐怕很多人不能接受。

在这个阶段，你要明白的一点是，你是宝宝模仿的榜样，要是你平静温和，宝宝也会平静温和，要是你暴躁易怒，那宝宝也会这样。不知道你有没有遇到过这样的情况？在公共场所，宝宝突然发脾气了，大哭不止，你怎么办？那个时候，你恐怕很难顾及到孩子的感受，你可能会觉得尴尬，觉得丢人，但要注意，千万不要对孩子生拉硬拽，更不要吼叫打骂，保持心情的平静，可以把孩子带到一个私密的场所，使你们两个人都能尽情发泄。

宝宝发脾气的时候，一些父母可能会冷处理，也就是把孩子扔在那儿不管，作者说，尽量不要这么做，你的关心对孩子来说很有必要，情绪失控的时候是需要帮助的时候，你可以把他抱在怀里，说几句安抚的话，告诉他妈妈爱他，刚开始他可能会挣扎一两分钟，很快就会乖乖依偎在你怀里，好像是感谢你把他从痛苦中解救出来。当然，这样做的前提是你们已经建立了良好的亲密关系，他信任你，你了解他。

书中还有一些宝宝安全、健康方面的知识，如果你想进一步地了解，最好通览全书。

好了，说到这儿，今天的内容就聊得差不多了。下面，来简单总结一下今天为你分享的内容。

首先，我们说到了实现亲密育儿，需要打好三个基础：一是尽早和宝宝进行亲密接触，让宝宝找到安全感；二是坚持母乳喂养，做到按照宝宝的需求喂养，而不是按照钟表的时间喂养，不要过早断奶，断奶也别太突兀，提前让孩子做好心理准备；三是家庭成员尤其是爸爸要尽快适应自己的角色变化，如果出生的是二宝，还要照顾好大宝的情绪，处理好两个孩子的关系。

其次，我们说到了一些现代育儿方式：多使用背巾，尽可能多地把宝宝贴在身上，妈妈不管是在家还是工作，都要多跟宝宝进行交流互动；夜间最好和宝宝睡在一起，不要对宝宝进行睡眠训练，对夜醒频繁的宝宝，要多抚慰，而不是扔着不管。

最后，我们说到了婴儿的成长特点和规律：不管宝宝有什么样的需求，都要多满足他，不要怕惯坏孩子；尊重宝宝的自然规律，少用学步车，以免破坏他成长的节奏；如果宝宝出现了一些看上去不良的行为，也不要总是想着纠正，而是要做个好榜样，父母是孩子模仿的对象；宝宝发脾气了要及时安慰，而不是任由他哭闹不止。

好了，解读到这已经接近尾声，最后再说一下对这本书的个人体会：这本书的意义不仅在于为新手爸妈们提供切实可行的育儿方法，更重要的是亲密育儿的理念对养育孩子的作用。在我看来，作为父母，把孩子养育得身体健康只是最基本的方面，我们更要和孩子建立良好的亲子关系，给他充分的安全感和幸福感，这才是对孩子负责的表现。